Sommer.Männer.Tag Hohenlohe 2026

Workshops – Inspiration – Begegnung – Gemeinschaft – Verbundenheit

Termin: Samstag, 18. Juli 2026, 10 – 17 Uhr

Ort: Zeltplatz Oberginsbach

Zum Männertag treffen wir uns um 10:00 Uhr.

Nach einem gemeinsamen Einstieg und einem ersten Kennenlernen teilen wir uns in die Workshops auf, die – je nach Wetter und Arbeitsmethode – unter freiem Himmel oder in Zelten stattfinden. Ein kleines Vesper für unterwegs sollte jeder nach seinem Bedarf mitbringen.

• Zwischen 14 und 15 Uhr treffen wir uns wieder. Im Idealfall am Lagerfeuer, an dem jeder, der Lust und etwas mitgebracht hat, grillen kann. Oder auch nur da sitzen, ausruhen und ins Feuer schauen…

• Ab 15:30 Uhr erzählen wir im Council am Lagerfeuer aus den Workshops, und was uns sonst so durch den Kopf oder das Herz geht. Auch Singen, Trommeln, Musizieren sind Möglichkeiten.

Gegen 17:00 Uhr endet der Sommer.Männer.Tag und jeder geht wieder seines Wegs.

Das Zeltgelände am oberen Ortsrand von Oberginsbach hat ein festes Haus mit Toiletten, einer Küche und einem großen Dach, das bei sehr ungünstigem Wetter Zuflucht bietet. Darüber hinaus stehen uns ein Gemeinschafts- und mehrere Gruppenzelte zur Verfügung.

Bei schönem Wetter lockt ein kleiner Badesee zum Schwimmen! Getränke (Kaffee, Tee, Mineralwasser, Schorle) stehen zum Selbstkostenpreis zur Verfügung. Wir sorgen für das Feuer, das Mittagsvesper und die Grillmöglichkeit. Wer mag, kann gerne etwas zum Grillen oder über das Mittagsvesper hinaus zum Essen mitbringen.

Wer etwas mehr Zeit und Lust dazu hat, ist schon ab Freitagabend zum ‚Warmup‘ ans Lagerfeuer eingeladen. Ab 18:00 Uhr sind wir da und es besteht die Möglichkeit, sich am Feuer etwas zu braten, zum Reden, Zuhören, Singen, Schweigen und den Sommerabend zu genießen. Und vielleicht schon einen ersten Sprung in den Badesee zu wagen. Wer Schlafsack und Isomatte mitbringt, kann im Zelt übernachten.

Normalpreis: 60 €
Frühbucherrabatt, bei Anmeldung vor dem 31.5.:  50 € 

Aktion „Bring Deinen Freund, Bruder, Sohn, Enkel, Vater, Schwager, Kumpel….mit“

Frühbucherrabatt: 1. Mann 50 €, 2. Mann 30 €  (bei gemeinsamer Anmeldung vor dem 31.5.26)
Danach Normalpreis: 60 €, 2. Mann 40 € (bei gemeinsamer Anmeldung)

Preis beinhaltet Workshoptag inkl. Frühstück (für diejenigen, die dort übernachten) und Mittagsvesper.

Die Workshops

Foto privat: Leonhard Fromm

Unsere Gefühle – den inneren Kompass aktivieren
In diesem Workshop geht es darum, die eigene Emotionalität (Freude, Trauer, Wut und Angst) in mir wahrnehmen, sie vor mir selbst benennen und gegenüber Dritten (Partnerin, Freunde) aussprechen zu können. Dabei geht es um das Würdigen, was ich gerade empfinde – ohne es sofort bewerten (und abwerten) zu wollen.

Leonhard Fromm ist Gestalttherapeut und Männer-Coach, www.der-lebensberater.net

Foto privat: Gerhard Bosin
Yoga und Meditation – Dein Weg zu Dir

Yoga ist viel mehr als Körper- und Atemübungen wie wir es üblicherweise aus Yoga-Stunden kennen. Yoga ist ein für jeden praktikabler Weg zu sich selbst. Yoga bedeutet ‚Verbinden‘ und das wird auch das inhaltliche Motto unseres Workshops sein. Verbinden mit unserem Körper und unserer Atmung, mit unseren Sinnen und unseren Gedanken und unserem innersten Kern. Ziel des Workshops soll es sein, uns selbst näher zu kommen, uns ein Stück weit zu finden und bei uns anzukommen. Dies wollen wir mit vielfältigen Impulsen, Übungen und vor allem im geschehen-lassen erfahren. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele!
Bitte mitbringen: Sitzkissen und Yogamatte (wenn vorhanden) oder großes Badetuch.

Gerhard Bosin, Dipl.-Verwaltungwirt (FH), Kursleiter Yoga (DTB)

Foto privat: Markus Hiltscher
Vom Vorsatz zur Umsetzung 
Selbstsicherer Auftreten, sich mehr Zeit für sich nehmen oder einfach regelmäßig zum Sport gehen – oft haben wir viele gute Ideen für Veränderungen. Um diese aber auch wirklich umzusetzen, braucht es manchmal noch etwas Unterstützung. Dazu wollen wir die Methode des Zürcher Ressourcenmodells (ZRM) kennenlernen und durchführen, die uns hierbei wertvolle Ressourcen zugänglich machen und uns beim Neuen bestärken kann. 
 
Markus Hiltscher, Psychologe (M.Sc.), in Ausbildung zum Sportpsychologen
Foto privat: Eibe Stuerken

Stehen – Spannen  – Seinlassen – Archery4MEn
Beim achtsamen Bogenschiessen geht es um dich. Und um Vorbereitung, Standhaftigkeit, Vertrauen, Kraft, Ankern, Loslassen und Aushalten. Die archaische Technik des intuitiven Bogenschiessens ist schnell gelernt. Angekommen im „Hier und Jetzt“ kommst du spielerisch, aber unvermeidlich mit deinen “strukturgebundenen Handlungsmustern” in Kontakt – und von der Anspannung in die Entspannung.

Eibe Stürken, Männer-Coach,  Focusing-Coach, Musikwissenschaftler (M.A.), Yoga-Lehrer

Foto privat: Ralf Minke

Übungswege mit dem Schwert – Einführung in die initiatische Schwertarbeit
Wir nutzen das Schwert nicht als Instrument des Kämpfens, sondern es dient zur bewussten Auseinandersetzung mit den eigenen äußeren und inneren Haltungen. Mit verblüffend schlichten Körper- und Schwertübungen kommen wir in Kontakt mit uns selbst und dem gegenwärtigen Augenblick und finden Zugang zu unserer königlichen Energie: Verantwortung, Würde und Gelassenheit. Aus all dem erwächst Präsenz für Körperbewusstsein, Selbstvertrauen, Klarheit und Lebendigkeit, Standhaftigkeit, Eigenreflexion, Kommunikation und Gelassenheit als Voraussetzung für den friedlichen Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen.

Ralf Minke, Dipl.-Ing., Dozent, Männerarbeiter

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